大小:21.11M
更新时间:24-01-08
系统:Android
版本:v1.2.15
减肥?完美身材?这些难道只有私人才能解决嘛?去健身房不想请私教怎么办?别急,今天小编所带来的的这款免费私人健身教练,可以帮你解决请私教的问题,同时还能针对性免费教授大家如何修炼完美身材。
该软件在国外是一款大受好评的健身指导软件,从入门到高端,所有的运动训练部位,包括无器械健身都包括在内,用户可以通过里面设定的训练计划来自觉地完成每日的锻炼目标,在针对体验者全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划,每天仅需几分钟,便可轻松消耗掉你许多脂肪,不仅不用去健身房花钱请私教,而且也不需要去健身房用昂贵的器械锻炼,在家就能完成,是不是感觉超棒呢,只要用户能够坚持每天使用训练计划,必将在短时间内就能塑造体型,精彩体验不容错过,有需要的朋友就抓紧时间下载体验吧!
*热身和拉伸动作
*自动记录锻炼进度
*体重图表追踪体重变化
*自定义锻炼提醒
*详细的视频和动作指导
*跟着你的私人健身教练减肥
*与朋友分享锻炼成果
1、进入app后,根据自己的情况来学习,刚开始先从初级开始
2、一共有16项运动,总共20分钟
3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦!
4、如果你想制定训练计划的话,点击左上角
5、设定每周目标,建议每周训练3天,效果更佳
6、如果你怕自己忘记了训练任务的话,可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦~
【海量免费课程,真人视频教学】
从0基础到大神级,瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂,可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练;
【身体测评,量身定制健身计划】
根据自己的能力选择合适的训练强度,选择对自己身材的评价以及理想的身材,【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划,省去一大笔私教费;
【运动小分队,一起完成训练任务】
一个人健身很无聊?【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧!与队友互相监督,互相鼓励,一起瘦身,一起变美,一起完成坚持训练14天的任务;
【千万人的互动社区,分享健身乐趣】
社区晒动态,晒出努力和正能量,分享健身进展和成果,交流健身体验,相互竞逐比拼,相互鼓励学习,让健身不再孤独乏味, 获得源源动力;
【记录跑步,实时监测配速】
可以用GPS功能自动记录时间,距离,可以在地图上查看你当前位置和路线,记录跑步,根据用户体质,计算燃烧的卡路里,速度;
提升用户体验
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