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更新时间:23-12-18
系统:Android
版本:v9.7.0
女性健身减肥app是一款专门针对女性体型设计的身材管理运动软件,可以助你拥有纤细的腰围,紧实臀部,燃烧腹部脂肪,瘦大腿,美臂美胸,强壮腰背,燃烧脂肪,拥有健康的身体。同时最重要的是用户可以在软件里面找到最科学的减肥方式,在家不需要器械就可以开始锻炼,每天七分钟,让你体验最轻松自在的减肥过程。
除此之外,在女性健身减肥app中更是为大家提供了专业的健身教练,因此当用户在健身的过程中遇到什么问题,都可以线上咨询教练,他们会为你提供宝贵的建议,让你的减肥计划可以顺利进行,总之如果您想健身、减肥、平腹、瘦腿、美臂美胸,选择这款女性健身减肥app就可以了!
1、在app中选择你想要训练的部位锻炼,比如腹部训练
2、可以先记一下基础动作,点击显示练习
3、如图所示,大概动作了解清楚后,再点击开始
4、怎么设置提醒呢,在我的设置界面点击【提醒】
5、只需要打开这个开关即可。
1、燃烧脂肪
可以帮助你燃烧腹部脂肪,紧实臀部,瘦腿,瘦腰,打造迷人身材。现在就开始在家训练,感受脂肪的燃烧吧! 坚持健身,变成更好的自己!
2、随时锻炼
随时随地开启训练模式,课间、工作间隙、电视广告时间,训练课程一一针对,打造自己的私人健身房。
3、健康生活
通过建立和修正您的饮食和锻炼计划来帮助您实现个人健康目标,是您的专属饮食教练,帮助您达到减肥目标,燃烧脂肪或保持健康的生活方式。
4、教练教学
详细的动画教学将指导您快速开始训练。科学的动作将助您获得健身效果。装在您口袋里的私人健身教练!
1、7种锻炼模式可供选择
2、每天全身训练
3、每天5分钟拥有平趟的腹部
4、7分钟臀部训练
5、强壮腰背7分钟训练
6、快速瘦腿运动
7、美臂和美胸锻炼
8、7分钟健身
v9.7.0版本
稳定性改进和错误修正。
v9.5.0版本
增加发现板块
优化了动作细节
v8.7.0版本
在家就能健身、减肥,无需任何器械
增加28天打卡减肥功能
合规优化
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