大小:92.8M
更新时间:23-06-23
系统:Android
版本:v3.6
如今生活压力越来越大,导致现代人睡眠质量非常的糟糕。为此小编给大家带来了Sound Sleeper安卓版,这是一款非常实用的白噪音软件,主要是为用户提供了催眠音乐帮助用户改善失眠、治疗失眠的情况,是失眠的人的神器。软件内置海量白噪音资源,包含有海滩的浪声、流动的溪水、踩水声、雷雨、风声、蛙声、鸟鸣、沙滩行走、心跳声等30多种,能够有效改善失眠问题,让你每天更加健康舒适。不仅如此,Sound Sleeper白噪音官方版还提供了许多有益的功能,如自我放松技巧、冥想等,在帮助用户放松身心的同时改善睡眠,有需要的用户快来下载吧。
1、使用倾听模式帮助宝宝快速入睡,这可以加快宝宝入睡的时间。
2、培养健康习惯,帮助家人培养健康习惯每天打卡,完成健康数据。
3、为了帮助宝妈入睡,父母可以使用软件入睡,晚上快速入睡。
4、各种各样的软音乐,涵盖了许多特色软音乐,使用柔和的声音。
5、快睡觉,你可以使用软件快速入睡。改善你的睡眠质量和睡眠状况。
白噪音(White noise)指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(20~20000HZ)内都是均匀的。有学者认为对于婴儿来说,他们的专注力有限,同时只能专注在一件事情上,当她的耳朵被声音吸引到的时候,就会忘记其他感官的动作,比如要哭。而且遗留着宝宝在妈妈肚子里的羊水包裹时的感受,某些白噪音的持续声音会让他们感觉到安全。
其实不仅是给婴儿助眠会用到白噪音,很多成年人在失眠的时候,白噪音也是助眠的有效手段。就像我家,我的女儿已经自主入睡一年多了,现在的白噪音APP都是我在使用,失眠的时候或需要专注的时候。白噪音的音频是20-20000HZ,而人类的耳朵在每一瞬间只能处理一定的数量音频,这导致其他噪音在白噪音的背景下变得模糊。我们的大脑注意不到它们,也就不会被干扰睡眠。
当然,无论是大人还是婴儿,使用白噪音一定要注意控制音量和时长,避免对听力的影响。
-播放模式:能够抚慰小宝宝的丰富多彩的高质量声音,包括雨声,子宫声,吸尘器的声音等。
-倾听模式:晚间小宝宝的哭声会使应用自动开启,开始安抚小宝宝入睡。
-睡眠追踪模式:自动生成以颜色编码的睡眠图表,可以用来分析小宝宝的睡眠模式。
-此外还可以录制你自己的声音,利用以上三种模式,来抚慰你的小宝宝。
-轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)
-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 追求平和身心的冥想练习者
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