-
断食减肥app
-
大小：31.21M
更新时间：25-02-13
系统：Android
版本：v1.20
大小：31.21M
更新时间：25-02-13
系统：Android
版本：v1.20
断食减肥app是一款功能强大、且非常使用的手机减肥减脂记录平台，它不仅仅是一个每天快速检查断食时间与状态的效率管理工具，还包含了全程记录断食时间、体重跟踪、间歇性断食跟踪，和及时获取通知提醒等功能，能帮助用户进行减肥记录，以便大家可以每天快速检查每日健康状态。
同时，本款断食减肥软件也是轻便和简单高效的断食跟踪器，可帮助您轻松跟踪您的历史体重，打造及制定自己的饮食计划，帮助您坚持下去，轻松实现定制目标。
●随身开始，帮您实现健康目标
●八大类别，多种断食各取所需
●历史查看，过往断食自主生成
●体重记录，随身跟踪体重变化
●智能断食，从选择我们开始吧！
+轻松添加，编辑针对您的身体、重量测量
+图表方式呈现并跟踪您的减肥进度
+创建自定义快速时间，间歇性断食
+轻松跟踪您的历史体重
+获取通知提醒，以便每天快速检查斋戒时间状态
+制定断食的开始时间和结束时间，跟踪您的禁食时间
+适合夜间快速，间歇性禁食跟踪器，体重跟踪器，禁食跟踪器和日志，间歇性禁食跟踪器，快速饮食跟踪器，跟踪您的禁食时间
1、什么是断食？
其实断食不是绝食，断食是停止吃东西的意思。你知道其实你每天都在断食吗？是的，我们每天都在断食，断食的英文叫做 fast，英文叫做 fashion，早餐叫做 breakfast，就是打破的意思。我们每天晚上睡觉的时候，就是一种断食，而早上吃早餐就是打破前一天晚上的断食，断食并没有你想象中的恐怖，只是时间长短的差异而已。
2、什么是断食计划？
断食计划是指有规律的断食和进食，常见的断食计划有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4、23-1等。其中最受欢迎的是16:8计划，表示的意思是一天24小时以内，16个小时不能吃东西，8个小时可以吃东西，假如你中午12点开始吃第一餐，那晚上8点之前，你可以进食，8点之后，就进入断食时间，以此为循环进行。
3、我可以吃什么和喝什么？
断食并没有规定你该吃或不吃的食物。在断食期间，你可以喝不含牛奶和糖的水，咖啡和茶。断食期间喝咖啡能够帮助降低饥饿感。
在进食期间，你不需要改变饮食习惯，也没有限制食物类型和摄取量，但尽量保持健康均衡的饮食。你当然可以吃巧克力，但摄取的卡路里越少，就会减掉越多体重。
*多种断食计划，适用初学者和有经验人群
*记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程
*无需计算卡路里摄入量
*断食数据可视化，了解不同阶段身体的状态
*断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去
*支持桌面小组件，方便快捷
断食是一种科学健康的饮食习惯，但是以下人群在使用前请咨询专业的医生或医疗保健专业人员：
1、患有精神病或有精神病史以及有家族精神病史者，严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者，癔症患者。
2、严重心脏病者，脏器动过移植手术者，恶性病变晚期者，身体极度衰弱者，身体严重瘦弱者。
3、年龄过大（超过70岁）和过小者（处于身体生长发育高峰期）
4、消化系统有严重溃疡病患者，内脏经常出血者。
5、心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不明显，因此也不宜参加。
6、肺结核病人以及有传染病着，先天严重不足者（包括完全失去你劳动力、听力、视力者、痴呆着等）
v1.20版本
断食算法优化
精品推荐
同类热门
猜你喜欢
减肥是我们的一大人生课题，在生活中往往会听到谁又在说我在减肥等下要去跑步，或者我减肥这个不能吃，那么你知道怎么做才是正确的控制饮食和运动的减肥方案吗，快来看看小编为你们整理的适合减肥人用的app推荐吧，包括fatsecret卡路里计算器、薄荷健康app、饭橘减肥app、生酮减肥app、健身减肥app等，用户可以在这里找到合适的运动方法来进行减肥的计划，让你坚持减肥不再是嘴上说说，还有提供减肥食谱的软件，用户可以在这里找到软件提供专业健康瘦身方案，得到最佳的瘦身效果，快来试试减肥app吧。
共有 30 款软件全部>>
无论是控糖还是减肥，在饮食的时候都需要注意食物的热量，相信很多想减脂健身的用户都在找减肥计算食物热量的软件，那么计算食物热量app都有哪些呢？小编给大家整理了一些可以计算查询食物热量的app，包括薄荷健康、热量减肥法健身app、闪电减肥饮食记录app、 食物热量app等可以计算食物热量的软件，帮助你养成良好的饮食习惯，有需要的用户欢迎免费下载。
共有 21 款软件全部>>
类似软件
哥本哈根减肥法食谱13天app61.17M1236人在用 哥本哈根减肥法app是专门为正在减肥的小伙伴量身定制的软件，哥本哈根推出的快速瘦身计划「哥本哈根13天减肥法」推出后已经成为全世界最流行、最知名的快速瘦身食谱计划。软件致力于提供专业健康瘦身方案，知名营养师共同加入，抵制不健康减肥药物或产品，让瘦身
查看热门标签
网友评论0人参与，0条评论
最新排行
有来医生app患者版67.54Mv1.1.73安卓版 有来医生app患者版是由银川有来互联网医院有限公司专门为广大用户患者打造的一款医疗应用平台，为全国复诊患者提供问诊、开方、购药相关服务，拥有公立三甲医生在线接诊功能，同时提供24小时问诊服务。而且用户还可以通过该软件搜索疾病或症状相关的词找到对应的
查看
呼噜圈呼吸监测官方版25.29Mv1.0.54安卓版 呼噜圈呼吸监测app是一款可视化睡眠监测类应用程序，搭配智能家庭睡眠呼吸监测仪设备使用。软件通过绑定设备实时全方位进行实时监测呼吸、打鼾、睡眠周期以及睡眠体位，记录并分析用户睡眠时的呼吸频率和睡眠周期数据，各类睡眠呼吸数据一目了然，智能算法还会分析
查看
小荷健康app最新版73.02Mv6.4.2安卓版 小荷健康app最新版是由字节跳动主导开发的一款线上医疗服务软件，这是一款汇聚三甲权威专家、医学百科、真实案例为一体的综合医疗服务平台。看病难是无数普通家庭的面临的困难窘境，无论是就医问诊，还是医后护理，在不具备专业医师的指导下，可能会错过最佳的恢复
查看
北京名医挂号网app14.73Mv4.9.20安卓版 北京名医挂号网app是针对北京各大医院而开发的一款手机预约挂号软件，同时也是目前北京地区汇聚三甲多点执业医生较多的免费预约挂号平台，已收录36个专科、1千多位医生，可以帮助到广大患者解决选择难、挂号难、挂号贵的实际问题。软件由北京首大医院管理有限公
查看需要授予该应用的权限
+访问网络 允许程序访问网络。 ------------------------------------- 查看网络状态 允许应用程序查看所有网络的状态。 ------------------------------------- 防止手机休眠 允许应用程序防止手机进入休眠状态。 ------------------------------------- 查看 WLAN 状态 允许应用程序查看有关 WLAN 状态的信息。 ------------------------------------- 读取手机状态和身份 允许应用程序访问设备的手机功能。有此权限的应用程序可确定此手机的号码和序列号，是否正在通话，以及对方的号码等。 ------------------------------------- 修改/删除SD卡中的内容 允许应用程序写入SD卡。 ------------------------------------- 检索当前运行的应用程序 允许应用程序检索有关当前和最近运行的任务的信息。恶意应用程序可借此发现有关其他应用程序的保密信息。 ------------------------------------- 大概位置 访问大概的位置源（例如蜂窝网络数据库）以确定手机的大概位置（如果可以）。恶意应用程序可借此确定您所处的大概位置。 ------------------------------------- 精准的（GPS）位置 访问精准的位置源，例如手机上的全球定位系统（如果有）。恶意应用程序可能会借此确定您所处的位置，并可能消耗额外的电池电量。 ------------------------------------- 对正在运行的应用程序重新排序 允许应用程序将任务移至前端和后台。恶意应用程序可借此强行进入前端，而不受您的控制。 ------------------------------------- 更改网络连接性 允许应用程序更改网络连接的状态。 ------------------------------------- 控制振动器 允许应用程序控制振动器。 -------------------------------------
