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以静自在正念冥想app
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大小：87.5M
更新时间：25-02-28
系统：Android
版本：v3.6.5
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更新时间：25-02-28
系统：Android
版本：v3.6.5
在工作生活当中，我们会遇到各种压力，间接导致失眠，为此小编给大家带来了以静自在正念冥想app，这是由广州播种网络科技有限公司打造一款非常不错的减压神器，目前已更名为以静，通过它可以帮助我们消除这些不好的情绪，通过冥想来改变生活，训练你的大脑和内心，让你的能够更加专注和充满活力的去应对生活的每件事，从而放松身心并获得更好的睡眠质量。软件内置了上百个音频课程能够起到放松身心的目的，包括睡眠冥想、音乐、睡眠故事、个人成长、深度睡眠改善人机关系等十余个分类，用户想听哪个都能随心选择。另外，自在正念冥想app还有时间轴功能，你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来，可以帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
【钵声能量唤醒】
帮疲惫的你一秒“Duang”回来。提醒你正念的度过生命中的每一分钟。
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。
1、在本站下载安装以静自在正念冥想app，运行软件，进入软件；
2、在冥想这里，用户可以开始冥想，也支持查看冥想心率、能量闹钟、音乐纯享等；
3、点开一起，用户可以和其他伙伴一起冥想、一起养成打开计划；
4、在我的这里，用户可以查看冥想的时长、统计、练习记录等，还有每日提醒等。
【深度睡眠】
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
【呼吸练习】
不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
【冥想放松】
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。
1、不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程
2、良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上
3、糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态
v3.6.5版本
以静V3.6.5更新内容：
修复已知问题，提升APP使用体验；
如果您对App遇到任何问题或建议，欢迎随时通过App中“我的-意见反馈”告诉我们，我们会及时跟进。
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