以静自在正念冥想app

以静自在正念冥想app

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更新时间：24-01-19

系统：Android

版本：v3.6.3

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在工作生活当中，我们会遇到各种压力，间接导致失眠，为此小编给大家带来了以静自在正念冥想app，这是由广州播种网络科技有限公司打造一款非常不错的减压神器，目前已更名为以静，通过它可以帮助我们消除这些不好的情绪，通过冥想来改变生活，训练你的大脑和内心，让你的能够更加专注和充满活力的去应对生活的每件事，从而放松身心并获得更好的睡眠质量。软件内置了上百个音频课程能够起到放松身心的目的，包括睡眠冥想、音乐、睡眠故事、个人成长、深度睡眠改善人机关系等十余个分类，用户想听哪个都能随心选择。另外，自在正念冥想app还有时间轴功能，你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来，可以帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

软件特色

【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
【钵声能量唤醒】
帮疲惫的你一秒“Duang”回来。提醒你正念的度过生命中的每一分钟。
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

以静自在正念冥想app使用教程：

1、在本站下载安装以静自在正念冥想app，运行软件，进入软件；

2、在冥想这里，用户可以开始冥想，也支持查看冥想心率、能量闹钟、音乐纯享等；

3、点开一起，用户可以和其他伙伴一起冥想、一起养成打开计划；

4、在我的这里，用户可以查看冥想的时长、统计、练习记录等，还有每日提醒等。

功能介绍

【深度睡眠】
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
【呼吸练习】
不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
【冥想放松】
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

软件亮点

1、不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程
2、良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上
3、糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态

更新日志

v3.6.3版本
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厂商广州播种网络科技有限公司
包名com.bozhong.mindfulness
MD5D8034D91D6F1E84D470B262971AF5FA1
语言简体中文
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如今很多人承受着很大的工作压力、学习压力，经常睡眠不好，长期深受失眠困扰，精力疲惫，常常打不起精神来，然而通过冥想，可以很好地解决失眠、焦虑等困扰，提高生活幸福感，而市场上知名的冥想app则会提供音频指导、放松练习和呼吸技巧等功能，可根据用户需求和偏好进行个性化设置，帮助用户更好地提升生活指数。那么冥想软件哪个好？下面就是小编整理的一系列关于冥想类的app推荐，如headspace、FocusZen、FLOW冥想、潮汐等，你可以根据自身的需要来选择并下载！

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拍照
允许应用程序使用相机拍照，这样应用程序可随时收集进入相机镜头的图像。
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查看网络状态
允许应用程序查看所有网络的状态。
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允许应用程序查看有关 WLAN 状态的信息。
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拍照
允许应用程序使用相机拍照，这样应用程序可随时收集进入相机镜头的图像。
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修改/删除SD卡中的内容
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访问额外的位置信息提供程序命令
访问额外的位置信息提供程序命令。恶意应用程序可借此干扰 GPS 或其他位置源的正常工作。
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