喝水时间app

喝水时间是一款喝水提醒软件，定时提醒喝水，是您的喝水提醒小助手。该应用支持小米、华为、荣耀、OPPO等多个品牌智能设备，用户只要在设备中添加喝水时间app，就可以使用记录喝水、查看计划、喝水历史等功能，不过，若未安装应用程序或其他品牌设备仅可使用基础提醒功能（将提醒模式调整为通知）。

用户还可以提前预设喝水计划，不管你是在重度活动、干燥期间，还是在孕期、哺乳阶段，都可以根据性别、体重、作息时间、喝水间隔等智能生成喝水计划，帮助你更好、更安全地去喝水。

同时喝水时间app还提供了桌面小组件，您只要在手机桌面上将小组件添加进来，就能实时查看到自己的喝水情况，让你及时的补充身体水分，帮助你养成定时喝水的习惯。喜欢的话就快来下载使用吧！

软件特色

1、支持多个品牌智能设备。

2、根据性别、体重、作息时间推荐定制合适的喝水目标，根据生成的计划喝水，可以选择预设计划，也可以自定义专属于自己的计划。

3、保持了定制的开放性，用户可自定义开始、结束时间，自定义铃声和提醒强度。两种不同的提醒方式供用户选择，包括通知栏提醒和弹窗提醒，通知栏提醒稳定性高，但强度小（可通过自定义应用提醒铃声解决），弹窗提醒稳定性较差，需要设置权限。

喝水时间app怎么修改喝水量

1、打开app并进入到【主页】，根据上方的文字提示长按杯型就能更改喝水量。

2、页面下方弹出了喝水量修改下拉，上下滑动找到你想要选择的数字，选好后点击确定即可更改成功。

喝水时间如何连接智能设备

1、同样还是在【主页】这个界面，点击左上角的“添加设备”，选择好需要添加的设备品牌。

2、等待设备将喝水时间app安装到智能设备或通过WiFi的方式搜索设备并连接后，即可使用其功能。

喝水时间app怎么打卡

1、还是在【主页】这个板块，点击页面杯型下方的“+”，这时中间会弹出一个巨大的点赞图标，今日饮水目标也会不断加满。

2、你可以在“记录”中查看你的目标完成情况以及打卡的数据。

喝水时间闹铃提醒功能设置操作

1、从【主页】切换到【计划】这个菜单页面，上方显示了“权限设置，方盒子提醒失效……”这几个文字提示，点击它。

2、需要跟着它弹出的小窗口进行相应的操作，如关闭省电模式，运行应用程序始终在后台运行等权限，设置好后等待时间到就会提醒你喝水了。

功能介绍

1、根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配

2、可选择多种饮品

3、预设和自定义计划灵活定制

4、配合手表等智能设备使用

5、喝水宝贵知识点，有趣好玩，强大的喝水app

6、水星日记，记录点点滴滴，心情天气，还有关于Ta的秘密

7、云同步功能，云端同步数据，手动更安全

8、自定义喝水铃声，本地选择爱豆偶像歌曲

9、智能聊天机器人功能，无聊时聊一聊

10、使用桌面组件快速在桌面喝水、查看喝水进度

应用优势

1、了解水的来源

人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等。

2、尝试改善

尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。

3、均匀饮水

喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。

4、循序渐进

或许一开始你喝不完目标水量，但是没关系，循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意，如果不能坚持也没关系，工作日尽量完成喝水任务，慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯。

喝水的好处介绍

1、减少卡路里摄入

2、保持皮肤清洁

3、保持指甲头发的健康，头发不干枯

4、减少肾负担和发病率

5、促进新陈代谢

6、有助与身心愉悦，减少抑郁症及心情焦虑

更新日志

v1.4.193版本

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