nike training club苹果版

随着越来越多的健身爱好者的出现和跑酷活动的普及，传统的健身方式已经远远达不到用户的需求，因此小编带来了这款nike training club苹果版，以下简称NTC软件。它以世界级运动员的专业训练为灵感，由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理而设计，且为了方便中国用户使用，还特意邀请亚洲飞人苏炳添言传身受研发适合国内人运动法则的“45分钟训练课程”，并能将Apple Watch与软件相连接，随时监控用户心率和卡路里。同时，与另一款知名健身软件Keep相比，NTC软件界面更加清爽，没有广告和弹窗乱入，且在塑形效果上也要远远超越后者，对于健身达人来说绝对不容错过。

软件特色

一、每个水平的专家编程

1、健身房锻炼:精心策划的力量和体能训练锻炼和计划，专为健身房设计·家庭锻炼:白板和教练主导的锻炼，适合小空间、旅行和缺乏设备的情况·全身力量训练:编程以增强肌肉力量、肥大、力量和耐力

2、条件训练:高强度训练，包括高强度间歇训练和冲刺间歇训练·核心训练:锻炼强壮的腹肌等

3、瑜伽和普拉提:伸展和强化的流程和姿势·恢复:自我肌肉放松、伸展、步行等

4、正念:保持专注的指导，以提高表现和体验

二、无障碍和渐进式训练

1、适合每个人:找到高级训练编程、初学者训练和介于两者之间的训练·按您的方式:加入按需、教练主导的课程或自行跟随白板训练

2、为某个目标训练:通过针对健身房或家庭的数周训练计划实现您的目标。训练指导:探索丰富的深度培训信息库

3、仅限Nike的灵感:来自Nike ]顶级教练、运动员和专家的建议和见解·找到你喜欢的锻炼:力量训练、体能训练、HIIT训练、瑜伽、普拉提等·加强每—块肌肉:针对手臂、腿部、腹部等的锻炼

4、自体重训练:无需器材的肌肉训练

5、记录成就:记录完成的锻炼并庆祝成就

三、按需锻炼

1、适合任何水平的锻炼:从多位教练主导的视频点播(vOD）课程中选择*

2、适合所有形式的锻炼:找到专注于力量训练、体能训练、瑜伽、普拉提等的锻炼·精品锻炼:与精英运动员和娱乐明星—起锻炼*

3、NTC电视:*解放双手，自由训练，享受在家的团体课程体验*

功能介绍

1、针对多种水平的训练内容

Nike Training Club 训练库包括：

身体部位训练，针对腹部和核心肌群、手臂和肩部，以及胯部和腿部。

拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练。

训练时间从 15 至 45 分钟不等。

初级、中级和高级。

低强度、中强度、高强度。

自重训练、轻便装备训练和全套装备训练。

时间型选项和次数重复型选项。

2、还可以通过你挚爱运动员的灵感训练计划获得动力：

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

塞雷娜·威廉姆斯

伊塞亚·托马斯

悉尼·拉鲁斯·德怀尔

迈克尔·乔丹

凯文·哈特

罗伊·麦克罗伊

阿什顿·伊顿

阿莱克斯·摩根

艾丽·高登

NTC软件使用说明

1、打开安装好的Nike+Training Club应用，进入开始界面，进入后需要登录Nike+账户，没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。

2、首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，可以计入其他模块。

3、点击计划模块，根据提示，设定一个健身计划。

4、设定好健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议一个一个的下载，全部下载文件太大。

5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范，标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。

6、这是一款非常好的软件，绝对绿色。只要坚持锻炼，你也可以拥有完美身材。

软件亮点

1、构建你的团队

创建你的 Nike+个人档案，添加朋友，随时随地共同开展训练。

2、不竭动力

在 Nike 专业运动员的带领下，从 Nike 大师级教练精心设计的各种训练中获得灵感。关注最新 N+TC 动态，获得教练的训练贴士和朋友的鼓励喝彩，还有更多精彩等你发现。

3、分享你的训练

记录你的所有训练瞬间。拍照、添加个性化水印并将它们发布至你的社交网络。

4、将健身房带回家

使用 AirPlay 或 HDMI 线将 N+TC 训练搬上电视屏幕或平板电脑。

5、训练计划带领你坚持到底

塑造窈窕体态、健美身型、强健体魄。无论你有怎样的训练目标，只要你专心投入为期 4 周的计划，并结合使用 Nike+ Running，就能更快达成目标。

6、打造你的专属 N+TC

仅下载你想要的训练。定制并选择适合你的训练。

7、查看结果

根据训练量、时间、卡路里消耗平均值和 NikeFuel 数值。

更新日志

v6.72.1版本

错误修复与功能增强。