自律是一个非常重要且必要的人格特质，因为它有助于集中注意力并避免分散注意力，自律还能够帮助人们更好地规划时间和资源，并更加高效地完成任务和达成目标。此外，自律也有助于培养良好的习惯和行为，包括健康饮食、定期锻炼和良好的睡眠习惯等。为了培养各位的好习惯，自律特质，小编给大家推荐一些提高自律的app，比如番茄ToDo、不做手机控app、禅定空间app等等，这些软件可以有效帮助用户提升自律性，对此有需求的朋友可以来挑选下载体验。
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